Ja em vaig
despertar a Mataró ja que el triatló era a les 9 del matí i vaig poder trobar
un amic que em va acollir. Baixant cap a la zona de box trenco un radi…ja
comencen els problemes?.. agafo celo i faig un apanyo que em permet deixar la
bici al box i preparar-me per la sortida sense problema.
A l’hora de
parlar sobre la sortida de la natació
haig de dir que no m’agrada gens la filosofia del Triatló de Mataró… 500
persones sortint al mateix temps (homes federats)… no mola.
Sona la bocina i
sortim tots corrent cap a l’aigua on ja des del primer segon comencen els cops,
patades, gent que et passa per sobre… molt agobiant. Aconsegueixo apretar una
mica i quedar davant d’un grupet i així nedar sol… en aquell moment apareix un
personatge que em treu les ulleres amb un cop de puny… paro i me les poso bé,
buido l’aigua… ja estic darrere del grup gran. M’ho prenc com una nova sortida
i vaig fent la meva natació. Agafo ràpidament un ritme de travessa ( fallo meu
ja que en 750 m s’ha de anar a tope i el ritme que vaig agafar és el de 3K… ).
Surto de l’aigua 60-90 segons darrere del que normalment crec que hagués pogut sortir i això fa que la cursa sigui
diferent de l’esperada.
Faig una bona
transició i surto amb 6 en bici. Ens posem d’acord ràpid entre 3 i apretem les
dents per agafar al grup de davant. Quan l’agafem no en tenim prou però la gent
no vol col.laborar i això ens fa començar a apalancar-nos allà. Uns minuts
després decideixo apretar ja que vaig molt be de cames i un parell de
competidors m’ajuden amb els relleus… Agafem un altre grup de bici, aquest ja
de uns 30 corredors… Aquí es forma un “pelotón” de uns 70 tios… s’ha acabat. La
gent aprofitant “l’efecte pelotón” fa que allò no tiri més. Faig un parell de
tirades però ningú sembla seguir així que em poso dins el pelotón i em preparo
per la T2.
Faig una T2 molt
rápida i surto a córrer a full com a mi m’agrada però als 200m les cames em
recorden que m’estic flipant...jeje baixo ritme i vaig fent encarant l’espigó
de Mataró amb un sol bastant cabró. Em va passant la gent però sóc conscient de
que si intento apretar tindré problemes per arribar al final jeje al Km 4
decideixo apretar ja fins a meta i agafo un ritme semblant a 3:40 que em permet avançar a una bona
quantitat de corredors ( que m’havien passat abans jeje ).
Arribo mort però
content de saber que les cames han respost a aquell ritme després de 1h de
cursa.. anem per bon camí i ara comencem a entrenar la cursa.
Molt decepcionat
amb la natació que em podria haver brindat un altre tipus de cursa i content de
saber que les hores de bici comencen a donar fruits i que en donaran molt més a
mesura que avanci la temporada.. jeje … em vaig guardant els dorsals de tots
els que em passen corrent…
Cursa molt millorable
com totes arribant el 182 de 500. A la tarda entreno en bici fortet on
descobreixo que podria haver apretat molt més al matí... ni un mal a cap lloc
del cos..
Cursa en números:
Natació: 14:02 min - ( parcial 120…uu )
Bicicleta: 31:48 min - 38,02 Km/h ( parcial 127 )
Cursa a peu: 22:06 - 4:25 min/Km ( parcial 340 jeje #ara
si que començo a entrenar la cursa…)
Total: 1:06:56h Pos: 182/500
 |
| Bicicleta Sant Feliu |
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada