Fa dos caps de setmana ( 4 juliol ) vaig córrer el meu primer aquatló (realment en vaig córrer dos…jeje) i encara
no havia penjat la crònica al blog per falta de temps i inspiració… aquí la teniu.
Des dels últims
triatlons en els que m’havia demostrat clarament que el que em costa més es la
cursa a peu he intentat focalitzar tots els entrenaments en entrenar aquest
sector una mica bé i crec que estic millorant força. El dia de la prova portava
6 dies d’entrenament de cursa amb bastanta qualitat i encara que sembli molt
poc arribava amb motivació per encarar els primers 4 km de cursa sobretot.
L’aquatló
constava de 4 km de cursa a peu + 1 km a l’aigua + 2 km més de cursa a peu. Els
circuits eren pel fòrum de Barcelona i ningun d’ells eren plans per culpa de
les pujades que hi ha en el recinte i les seves respectives baixades.
Donen el tret de
sortida i decideixo apretar al principi sentint-me bastant bé. Veig que el
primer grupet va una mica massa fort i decideixo quedar-me radere d’aquest
durant el primer Km passant-lo en 3:23… miro el rellotge i penso que aquest
ritme no l’aguantaré durant els 4 km així que aixeco una mica el peu i en el
pas del km 2 ja promitjava 3:29. De cames seguia bastant be però el meu cor no
està encara entrenat per aquest rendiment en la cursa a peu així que vaig
decidir aixecar el peu del tot fins al final marcant 15:32 en el km 4,
personalment un bon ritme que em pot servir de punt de sortida en la cursa a
peu a partir d’ara.
Arribo a la
transició sabent que no he nadat molt però en principi haig de remuntar
posicions a l’aigua respecte als que anaven davant per ser ‘runners’. Abans
d’entrar a l’aigua la lio una mica sortint del box amb el dorsal perdent uns 20
‘’ de tornar a deixar-lo al seu lloc… El segment de natació eren dues voltes a
un circuit de 500m. Al començar a nedar vaig notar que no avançava i en la
primera volta m’avançava la gent… no sabia que em passava però els braços no
responien. Al iniciar la segona volta vaig decidir apretar i en aquell moment
els braços van començar a respondre una mica i vaig recuperar totes les
posicions perdudes i fins i tot en vaig guanyar alguna. Surto de l’aigua i toca
encarar 2Km més de cursa a peu.
La cursa
començava amb una bona pujada de uns 400m que et deixava les cames ben fines.
Vaig notar que em tocava pagar l’esforç de la primera cursa a peu així que no
vaig voler forçar molt per poder acabar sense dolors a les cames. Va ser una
cursa facileta corrent a 4:20 o així tota la estona i havent de parar un moment
per un problema amb els cordons…
AQUATLÓ PARES I
FILLS
Una vegada
acabada aquesta cursa va ser el moment de córrer amb la meva super mami la
aquatló organitzada també aquell dia per a pares i fills jejej. Havia ajudat a
la meva mare a entrenar i em feia molta il·lusió poder córrer amb ella la seva
primera prova d’aquest tipus. La prova
constava de 2 km de cursa + 200m de natació + 1 km de cursa. Ella havia de
córrer sola el primer segment i després els dos junts fèiem la resta. Ella va
fer un gran paper i va acabar molt cobtenta i això és el que conta en aquestes
probes :D Va ser una experiència molt bona per als dos jejeje!
